Kaya nutrisi dan vitamin, 10 Daftar makanan yang dapat menambah berat badan bayi

Dewiewindi.com-Jika bayi sudah berusia 6 bulan maka suda waktunya bagi bunda untuk memberikan makanan pendamping atau MPASI kepada bayi.Tujuannya agar dapat memenuhi kebutuhan nutrisinya untuk menunjang daya kembangnya,serta untuk menambah berat badan si kecil.Jadi bunda harus jelih dalam memilih makanan yang akan di berikan kepada si kecil.

Walaupn pemberian MPASI sudah di berikan,namun terkadang tidak semua bayi dapat memiliki berat badan yang bertambah,bahkan sebagian bayi ada yang tetap memiliki tubuh yang kurus dan kecil.

Tentu hal ini akan membuat bunda sedikit khawatir,karna bagaimanapun juga berat badan bayi harus sesuai dengan usia bayi,jika tidak bisa jadi bayi juga akan mengalami gizi buruk.Tapi bunda tidak perlu khawatir jika mengalami hal tersebut.

Karna terdapat beberapa jenis makanan yang dapat membuat berat badan bayi bertambah,dan makanan-makanan tersebut adalah makanan yang banyak mengandung nutrisi,sehingga juga baik untuk perkembangan si kecil.

Agar bayi tidak kekurangan nutrisi dan menyebabkan bayi mengalami gizi buruk,maka bunda harus memberikan makanan yang tinggi nutrisi dan vitamin,salah satunya adalah seperti makanan di bawah ini.

Makanan Penambah Berat Badan Bayi

1.Brokoli

Brokoli merupakan jenis sayuran yang baik untuk dijadikan makanan pendamping ASI untuk bayi.Brokoli juga tidak akan membuat si kecil menjadi obesitas,karna sayur ini mengandung tinggi serat,folat,serta kalsium.

Bunda bisa menyajikan brokoli untuk si kecil dengan merebusnya terlebi dahulu sebelum di haluskan.

2.Pisang

Pisang juga dapat di plih sebagai menu makanan si kecil untuk menambah berat badannya.Apalagi buah ini sangat mudah dan juga praktis untuk di sajikan menjadi menu makanan bayi.

Dan untuk memilih pisang sebagai MPASI si kecil,bunda harus memilih jenis pisang yang benar-benar matang,karna biasanya pisang yang kurang matang akan terasa sedikit sepat rasanya.

3.Jeruk

Selanjut ada buah jeruk yang juga bisa menjadi makanan penambah berat badan bayi,selain itu jeruk juga di kenal sebagai buah yang mengandung tinggi vitamin C,yang dapat mendukukung pertumbuhan tulang,pembentukan otot dan lain sebagainya.

Serta vitamin C juga dapat membantu penyerapan zat besi dari makanan,dan dapat menjaga kadar cairan dalam tubuh tetap seimbang.

4.Apel

Buah yang memiliki rasa yang manis ini juga sangat bagus untuk di jadikan menu MPASI bayi,tidak hanya rasanya yang manis,tapi kandungan didalam buah apel ini sangat baik untuk perkembangan otak bayi.Selain itu buah apel juga merupakan makanan untuk penambah berat badan bayi usia 6 bulan ke atas.

5.Kentang

Kaya akan karbohidrat ini mengapa kentang merupakan makanan yang dapat menambah berat badan bayi usia 6 ke atas.

Namun selain karbohidrat juga terdapat berbagai macam kandungan nutrisi yang di miliki kentang salah satunya adalah vitamin C,vitamin B10,fosfor dan juga mangan.Untuk menyajikan kentang untuk si kecil,pastikan kalau bunda sudah menghaluskan kentang yang sudah di rebus dengan benar-benar halus,agar kentang nantinya mudah di cerna.

6.Ubi

Selain kentang yang bisa di jadikan makanan penambah berat badan bayi,ubi juga merupakan makaaan yang baik untuk di jadikan makanan pendamping bayi.

Ubi juga merupakan makanan sumber karbohidray,sehingga dapat di jadikan makanan penambah berat badan bayi usia 6 bulan ke atas.Tidak hanya itu saja,tapi ubi juga menyimpan beragam nutrisi salah satunya adalah serat,vitamin C,beta karoten,kalium,zat besi,dan antioksidan.

Dan ubi juga memiliki rasa manis alami,yang sudah pasti akan sangat di sukai oleh bayi.

7.Kacang-kacangan

Kacang-kacangan merupakan makanan sumber protein,serat,zat besi,folat dan kalsium.Selain itu kacang-kacangan juga bisa di pilih sebagai makanan penambah berat badan bayi,tanpa harus khawatir bayi akan mengalami obesitas.Bunda bisa mengolah kacang-kacangan menjadi bubur,misalnya seperti bubur kacang merah.

8.Daging

Selanjutnya bunda juga bisa memilih daging sebagai makanan pendamping bayi,yang dapat menambah berat badannya.Baik itu daging sapi maupun daging ayam,ke duanya merupakan sumber protein,zat besi,zinc dan omega-3.Agar tumbuh bayi optimal bayi perlu mendapatkan asupan protein dari daging secara teratur.

9.Telur

Selain daging yang merupakan sumber protein,telur juga merupakan sumber protein yang perlu di berikan kepada si bayi.Tidak hanya sumber protein tapi telur juga mengandung beragam nutrisi yang dapat membantu daya kembang bayi.

Terutama kuning telur yang mengandung kolin serta omega-3 yang sangat bermanfaat untuk pekembangan otak bayi.

10.Keju

Keju merupakan sumber lemak hewani yang juga mengandung kalsium,protein,vitamin A,vitamin Ba12,vitamin D,selenium,dan juga fosfor.Namun pemberian keju hanya dianjurkan untuk bayi yang sudah berusia 8 bulan ke atas.Dan mungkin beberapa bayi juga mengalami alergi terhadap jenis-jenis olahan susu.Jadi alangkah baiknya jika bunda melakukan konsultasi terlebih dahulu sebelum memberikannya.

Nah,itulah daftar makanan yang dapat menambah berat badan bayi,yang bisa bunda pilih sebagai makanan pendamping untuk si kecil.Terimakasih !