Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer
Beranda / kesehatan

Cara Efektif Atasi Bau Mulut Karna Gigi Berlubang

Oleh windiedewie

Dewiewindi.com-Bau mulut biasanya dapat terjadi karna terdapat banyak sisa makanan,dan juga kurangnya menjaga kebersihan mulut,atau bisa karna adanya masalah kesehatan tertentu.Tidak hanya itu saja,pada kasus lain bau mulut juga dapat terjadi disebabkan oleh gigi yang berlubang.

Dilansir dari halaman hellosehat .com.Mulut merupakan tempat berkembang biaknya kuman atau bakteri,dan bakteri-bakteri tersebut hidup dengan memakan sisa-sisa makanan yang terdapat di sela-sela gigi.

Pencernaan makanan juga dapat menghasilkan zat asam yang dapat mengikis permukaan gigi sehingga membuat gigi menjadi keropos.Uniknya asam ini akan semakin terus mengikis gigi hingga ke bagian dalamnya,sehingga akan menimbulkan pembusukan pada gigi.

Terbentuknya lubang-lubang kecil pada gigi tersebut yang semakin lama akan menjadi semakin membesar dan kerusakan pada gigi juga akan semaki parah.Sehingga bakteri-bakteri yang terdapat pada gigi semakin lama akan semakin berkembang biak menjadi banyak didalam gigi yang berlupang.Serta bakteri tersebut juga dapat menimbulkan zat yang dapat menyebabkan bau mulut.

Adanya bau mulut tentu akan sangat mengganggu,selain dapat mengganggu kepercayaan diri sendiri,bau mulut juga dapat mengganggu kenyamanan seseorang di sekitar kita,terutama pada saat kita mengobrol atau berbicara dengan mereka.

Bau mulut tidak akan terjadi jika kita rajin menjaga kesehatan mulut,selain itu masalah bau mulut yang di sebabkan oleh gigi berlubang juga dapat di atasi dengan berbagai cara.Salah satunya adalah sebagai berikut

Dan berikut adalah cara mengatasi bau mulut tak sedap yang disebabkan gigi berlubang,yang di rangkum dari berbagai sumber.




Cara Mengatasi Bau Mulut Karna Gigi Berlubang

1.Rajin gosok gigi

Cara yang pertama adalah harus rajin menggosok gigi,sudah jelas bahwa sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi, yang menjadi penyebab bakteri dapat bertahan hidup didalam mulut,sehingga menimbulkan gigi berlubang dan juga menimbulkan bau mulut yang tak sedap.

Namun walaupun menggosok gigi adalah cara yang efektif untuk menjaga kebersihan gigi, menggosok gigi terlalu sering juga dapat merusak gigi,karna kandungan enamel pada gigi terkikis,enamel ini merupakan zat yang dapat melindungi gigi.Idealnya menggosok gigi di lakukan sebanyak 2 kali sehari,pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.

2.Berkumur dengan mouthwash

Selanjutnya selain dengan rutin meggosok gigi anda juga dapat berkumur-kumur menggunakan mouthwash.

Pada sebuah penelitian mengatakan bahwa berkumur dengan menggunakan mouthwash atau obat kumur antibakteri dapat menghilangkan bau mulut secara efektif.Dan anda juga dapat memilih jenis obat kumur mulut yang mengandung zinc dan klorin dioksida,yang dapat membantu menghilangkan bau mulut dengan menetralkan bau yang kurang sedap.

3.Bersihkan lidah

Cara lain yang dapat di lakukan untuk menghilangkan bau mulut yang tidak sedap dengan cara membersihkan lida.Karna kotoran sisa-sisa makanan tidak hanya dapat tersimpan pada selal-sela gigi saja tapi juga terdapat dipermukaan lida.

Dan tentu saja jika hal ini di biarka begitu saja,akan menimbulkan bau mulut yang kurang sedap yang disebabkan oleh sisia makanan yang sudah membusuk pada permukaan lida.Karna itu anda harus sesering mungkin untuk membersihkan lidah dengan alat pembersih lida.

4.Lakukan flossing

Flossing adalah kegiatan membersihkan sela-sela gigi dengan menggunakan benang,tujuannya untuk membersihkan area gigi yang tidak dapat di jangkau dengan gosok gigi.Cara ini sangat efektif dalam membersihkan plak dan juga karang gigi yang juga memicu terjadinya bau mulut.

Caranya sangatlah mudah,yaitu dengan ambil benang 45 cm,kemudia lilitkan ujung benang ke pada jari tengah tangan kanan dan kiri,pengan benang dengan ibu jari dan telunjuk.Selipkan benang secara perlahan ke sela-sela gigi,gesekkan benang dengan membentuk huruf C,kemudian gerakkan benang dengan cara naik turun dengan hati-hati agar tidak melukai gusi.Lakukan hal yang sama pada sela-sela gigi lainnya.

5.Rutin melakukan pemeriksaan ke dokter gigi

Selain dengan cara mandiri untuk merawat gigi,anda juga di anjurkan untuk rutin melakukan pemeriksaan ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.Lebih-lebih jika anda sudah memiliki masalah gigi berlubang,berkonsultasi dengan dokter adalah yang tak boleh di lewatkan,guna untuk terus melakukan perawatan mulut.

Dengan begitu anda akan terus dapat mengetahui kondisi kesehatan mulut anda,dan jika timbul masalah lain maka masalah tersebut akan segera tertangani dengan cepat.

6.Tambal gigi berlubang

Seperti yang sudah di jelaskan sebelumnya bahwa gigi berlubang juga menjadi salah satu timbulnya bau mulut.Nah untuk mengatasinya anda juga dapat melakukan penambalan terhadap gigi berlubang tersebut di dokter gigi.

Selain itu biasanya gigi berlubang sering menimbulkan rasa sakit,nah dengan dilakukan penamblan maka anda tidak akan mengalami rasa sakit lagi pada gigi.

7.Minum air putih setelah bangun tidur

Cara menghilangkan bau mulut tak sedap selanjutnya adalah dengan mendahulukan minum air putih pada setiap kali bangun tidur.Tidak hanya itu saja tapi minum air yang cukup juga dapat membuat mulut tetap lembab.Dan biasanya bau mulut akibat gigi berlubang juga akan bertambah karena kurangnya produksi air liur pada saat tidur.

8.Perhatikan makanan yang di konsumsi

Untuk melakukan perawatan bau mulut tak sedap,anda juga harus memperhatikan asupan makanan yang anda makan,alangkah baiknya jika anda menghindari makanan yang manis-manis,karena makanan ini dapat memperburuk kondisi bau mulut.

Menjaga asupan makanan juga dapat mencega terjadinya bau mulut,karna itu perbanyaklah mengkonsumsi sayur-sayuran,buah,yoghurt,teh hijau,dan juga makanan yang banyak mengandung zat besi dan kalsium yang sangat baik untuk kesehatan gigi.

Baiklah,semoga cara-cara di atas dapat membantu anda dalam mengatasi bau mulut.Dan jangan lupa juga untuk membaca artikel tentang kesehatan lainnya di blog Dewiewindi.com.Terimakasih !