Atasi masalah kulit kering dengan 6 langkah mudah,dan efektif

Dewiewindi.com- Kondisi kulit kering seringkali menimbulkan rasa tidak nyaman,terutama pada saat selesai mandi,kulit akan terasa seperti tertarik,dan juga kaku.Masalah ini dapat terjadi karna kulit kurang mendapatkan asupan nutrisi dengan baik.

Selain itu juga terdapat faktor lainnya yang dapat membuat lapisan perlindungan kulit terkikis sehingga menimbulkan terjadinya masalah kulit kering.

Kulit yang sehat adalah kulit yang memiliki lapisan perlindungan alami yang dapat melindungi kulit,seperti misalnya air,lipid,dan sebum ( minyak alami kulit) yang berfungsi menjaga kelembapan kulit dan kesehatan kulit.

Akan tetapi kondisi kulit kering bukanla masalah yang bahaya,dan kondisi kulit kering sebenarnya juga dapat di atasi dengan berbagai cara,salah satunya adalah dengan merubah polah hidup.

Kebiasaaan polah hidup seperti pola makan dan lain sebagainya yang termasuk dalam kategori pola hidup sangat berpengaruh besar terhadap kesehatan kulit.

Namun apabila perubahan pola hidup sudah di terapkan ,dan bergai cara telah di lakukan,tapi tidak membuahkan hasil atau mungkin terdapat faktor penyakit lain yang menjadi penyebab kulit kering,maka sebaiknya anda segera berkonsultasi ke dokter.

6 Cara Mengatasi Masalah Kulit Kering Dengan Mudah

Berikut adalah cara langkah mudah mengatasi masalah kulit kering,yang bisa anda coba.

1.Hindari mandi menggunakan air panas terlalu lama

Mandi menggunakan air panas memang sangat nyaman,karna dapat membuat tubuh lebih rilex dan santai setelah seharian bekerja dan kelelahan.Akan tetapi mandi terlalu lama dan sering dengan air panas sangat tidak baik untuk kulit.

Air panas dapat mengangkat minyak alami yang menjadi pelindung kulit dengan cepat di bandingkan air hangat.fungsi minyak alami pada kulit yaitu untuk menjaga kelembapan kulit.

Menurut para ahli idealnya waktu mandi yaitu antara 5-10 menit,tergantung juga pada suhu air yang di gunakan.tapi alangkah baiknya jika anda mandi menggunakan air yang tidak terlalu panas suhunya,menggunakan air hangat suam-suam kuku saja. Air panans dan hangat tentu tidak memiliki kesamaan,jadi jangan salah dalam memilih air.

2.Gunakan produk yang tepat

Selain memperhatikan suhu air ketika mandi,anda juga perlu memperhatikan produk perlengkapan mandi anda,seperti sabun,dan juga sabun pembersih wajah.

Karna bisa jadi produk yang anda gunakan kandungannya terlalu keras,sehingga dapat mengangkat minyak alami pelindung kulit serta mengikis lapisan pelindung kulit,yang dapat membuat kulit kehilangan kelembapannya dan muda kering.

Segera hentikan penggunaan sabun atau produk perawatan kulit lainnya,jika anda merasa kulit anda tidak nyaman atau kering.

Biisa jadi produk yang anda gunakan itu mengandung bahan terlalu keras,dan hindari produk yang mengandung alkohol,zat pewangi,sodium lauryl sulfate yang dapat mengikis kelembapan kulit.

3.Gunakan pelembab kulit secara rutin

Selanjutnya anda juga perlu menggunakan pelembab kulit secara rutin,pelembab kulit memiliki manfaat untuk menjaga kelembapan kulit agar selalu terjaga dan tidak mudah kering.

Di lansir dari halaman hellosehat ,untuk mengatasi kulit kering anda juga dapat menggunakan pelembab yang mengandung asam laktat.senyawa ini juga dpat memabantu melepaskan lapisan teratas kulit yang kering serta bersisik.Dan dapat menembus lapisan di bawahnya untuk mengisi ruang antarsel kulit.

Dan alangkah baiknya jika anda menggunakan pelembab kulit setelah mandi,karna pada saat itu kulit masih terasa lembab sehingga mudah menyerap kandungan pelembab kulit.Namun jika kulit masih terasa kering setelah penggunaan pelembab kulit,itu artinya anda harus lebihsering lagi mengoleskan pelembab kulit.hindari produk pelembab kulit yang mengandung tinggi alkohol.

4.Banyak minum air putih

Hampir 75 persen tubuh manusia terdiri dari air,jadi jika tubuh kekurangan cairan akan mengalami banyak masalah kondisi kesehatan,salah satunya masalah kesehatan kulit.Jika tidak mendapatkan cukup banyak air kulit akan lebih mudah kering,bersisik,atau bisa juga menunjukkan garis-garis kerutan.

Air dapat memenuhi kebutuh jaringan kulit serta dapat meningkatkan kelenturannya sehingga dapat menunda tanda-tanda penuaan kulit,keriput dan juga garis-garis halus.

Karna itu cukupi asupan cairang tubuh agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan salah satunya adalah kesehatn kulit.

5.Gunakan tabir surya

Pancaran sinar matahari secara langsung juga bisa menjadi salah satu penyebab terjadinya kulit kering,kulit yang lebih sering terkenar sinar ultraviolet secara langsung tanpa adanya perlindungan,akan lebih mudah terbakar,mengalami kerusakn,serta terkena kanker.

Karna itu selalu gunakan tabir surya ketika beraktifitas di luar rumah,pilihla tabir surya dengan keterangan broad spectrum,dan sedikitnya 30 SPF.Semakin lama anda terkena sinar matahari makan samkin tinggi juga SPF yang harus anda pilih.

6.Konsumsi makanan sehat

Tidak hanya perawatan dari luar saja yang harus anda lakukan untuk mengatasi masalah kulit kering,tapi perawatan dari dalam juga tak kala pentingnya.Dengan cara mengkonsumsi makanan sehat,yang banyak mengandung nutrisi dan vitamin.

Dan vitamin yang juga sangat penting untuk menutrisi kulit seperti vitamin A,C,E dan K,yang bisa di dapat dari buah-buahan, sayur-sayuran,serta biji-bijian.

Vitamin mampu meremajakan kulit,sehingga kulit selalu sehat,dan jaringan kolagen juga terjaga sehingga kulit tampak kuat dan juga padat.

Selain itu kulit juga membutuhkan beberapa nutrisi lain seperti mineral terutama zinc,yang mana zinc dapat memabantu pertumbuhan jaringan kulit dan tetap menjaga kulit agar tetap kuat dari berbagai ancaman kerusakan.Dan mineral ini juga bisa didapat dari kacang-kacangan,makanan laut dan daging tanpa lemak. emak yang dibutuhkan untuk menutrisi kulit merupakan lemak tak jenuh,karna lemak tak jenuh dapat menjaga kelembapan kulit,memperbaiki sel-sel kulit rusak.dan anda dapat memperoleh lemak tak jenuh dengan mengkonsumsi ikan berlemak,alpukat,serta kacang-kacangan.

serta hindari mengkonsumsi makanan cepat saji terlalu sering dan juga terlalu banyak,sebaiknya perbanyak makanan yang masih alami,tentunya makanan yang masih alami lebih banyak mengandung vitamin dan nutrisi,yang sangat baik untuk kesehatan kulit.

Baikla,semoga informasi di atas dapat membantu dan juga bermanfaat,untuk anda,serta banyak orang.Terimaksih !