Bakar Lemak Tubuh Dengan 7 Minuman Alami

Dewiewindi.com-Ada banyak hal yang harus diperhatikan dan apa yang harus dilakukan saat menjalani program diet,agar supaya upaya kita dalam menjalani program diet tidak sia-sia alias sukses.Karena hingga saat ini masih banyak sekali orang-orang diluar sana yang masih sering mengalamai kegagalan dalam menurunkan bobot badan,dan uniknya kebanyakan dari mereka juga banyak yang mendapatkan bobot badan yang semakin bertambah,bukannya berkurang,ehh malak melonjak naik!

Nah,kali ini mimin akan jelaskan apa saja yang harus diperhatikan dalam menjalani program diet,agar supaya sobat sekalian tidak mengalami kegagalan dalam merunkan berat badan.langsung saja simak artikel dibawah ini sampai tuntas.

Dalam menjalani program diet asupan makanan dan olahraga merupakan hal yang wajib dan penting untuk diperhatikan,namun selain itu ada hal lain lagi yang sama pentingnya dengan menjaga makanan dan olahraga,yaitu menjaga asupan minuman yang masuk kedalam tubuh.

Menjaga asupan minuman yang kita konsumsi setiap hari sama penting dengan menjaga asupan makanan,dalam menjalani program diet kita di anjurkan mengkonsumsi makanan dan minuman yang rendah kalori dan juga menyehatkan bagi tubuh ya sobat.

Lalu minuman apa saja yang menyehatkan,dan baik untuk diet?

Untuk memilih jenis minuman yang sehat,dan baik untuk diet sobat tidak perlu khawatir,karna mimin akan merekomendasikan beberapa minuman,yang tidak hanya menyehatkan untuk tubuh,tapi juga dapat membantu menurunkan berat badan secara alami,aman dan cepat.

Berikut adalah beberapa minuman yang baik untuk diet dan juga menyehatkan yang dirangkum dari berbagai sumber.

7 Daftar Minuman Alami Untuk Diet

1.Air putih

Salah satu jenis minuman yang menyehatkan dan sangat membantu dalam menurunkan berat badan adalah air putih.

Mengapa air putih disebut minuman yang dapat menurunkan berat badan?

Air putih sama sekali tidak mengandung kalori,bahkan dengan mengkonsumsi air puti yang cukup akan membuat perut merasa lebih kenyang.Selain itu mengkonsumsi air puti yang cukup juga dapat memenuhi kebutuhan asupan cairan dalam tubuh,serta membuat tubuh terhindar dari dehidrasi.

2.Teh jahe

Selanjutnya ada teh jahe yang termasuk dalam minuman yang menyehatkan serta dapat membantu penurunan berat badan karna the jahe terkenal juga dapat membuat perut merasa Kenyang lebih lama setelah meminumnya.Selain itu manfaat lain dari teh jahe adalah juga dpat menghangatkan tubuh.

Untuk mendapatkan hasil yang optimal sobat perlu untuk sering mengkonsumsi teh jahe ini.

3.Minuman berprotein

Minuman protein atau disebut juga protein powder merupakn jenis minuman yang sangat menyehatkan serta dapat membantu penurunan berat badan,minuman ini juga sering di gunakan oleh orang yang suka melakukan aktivitas fisik angkat beban atu gym. Cara mengkonsumsi minuman ini juga sangat mudah,cukup tambahkan bubuk protein ( protein powder) kedalam minuman shake atau smoothe buah.Salah satu jenis protein powder yang cukup popular adalah whay protein.

4.Teh hijau

Minuman yang dapat membantu menurunkan berat badan lainnya yang dapat sobat coba adalah teh hijau.Memiliki kandungan katekin antioksidan yang di klaim dapat membakar lemak sekaligus meningkatkan metabolisme,teh hijau dikenal sebagai minuman penurun berat badan.

Selain dapat membantu program diet teh hijau juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh salah satunya adalah,dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan obesitas.

5.Jus sayuran

Semua orang juga sudah tahu kalau sayuran memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh,bahkan tidak hanya itu saja beberapa sayuran yang di olah dijadikan jus di kalim sebagai minuman sehat yang dapat membantu menurunkan berat badan secara alami loh.

Untuk memilih jenis sayuran untuk dijadikan minuman jus,sebaiknya pilihlah jenis sayuran utuh yang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi,serta pilihlah jenis sayuran yang rendah sodium untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Mengkonsumsi jus sayuran secara rutin dapat membuat tubuh mengkonsumsi karbo lebih sedikit.pasalnya kandungan serat dapat membuat perut menjadi kenyang lebih lama.

6.Teh hitam

Sama halnya dengan teh hijau,teh hitam ini juga dikenal sebagai minuman yang menyehatkan dan dapat membantu menurunkan bobot badan,teh hitam memiliki warna yang lebih gelap dan aroma yang cukup kuat di banding jenis teh lainnya,karena the hitam ini merupakan jenis teh yang lebih banyak terkena udara daripada jenis teh lainnya.

Teh hitam memiliki kandungan palifenol yaitu antioksidan kuat yang sangat terbukti sangat membantu dalam program diet.

7.Air kelapa

Mengkonsumsi air kelapa dikenal sebagai pemuas dahaga,apalagi jika dikonsumsi siang hari.Namun manfaat air kelapa tidak hanya dpat mengobati rasa haus saja ya sobat.Masih banyak sekali manfaat yang di tawarkan oleh air kelapa, salah satunya adalah dapat membantu menurunkan berat badan.

Kandungan antioksidan dalam air kelapa ini juga dapat mengambil kandungan zat racun yang terdapat dalam tubuh,yang mana zat racun tersebut menjadi salah satu penyebab terjadinya berbagai penyakit dan penyebab penuaan.

Itulah informasi mengenai minuman yang menyehatkan serta sangat baik untuk program diet,yang dapat membantu sobat dalam upaya menurunkan berat badan,selamat mencoba dan mimin ucapkan terimakasih karna sudah berkunjung ke blog dewiewindi.com