10 Manfaat Rutin Mengkonsumsi Kopi Pahit Setiap Hari
Dewiewindi.com- Kopi
adala salah satu minuman yang sangat popular,dan memiliki banyak peminat.
Kopi pahit atau kopi hitam tanpa gula adalah kopi yang di
seduh tanpa di tambahkan gula,cream atau pun susu, seperti jenis-jenis kopi yang firal saat ini.Dan kopi hitam tanpa gula ini juga merupakan jenis kopi jadul
atau kopi jaman dulu.
Akan tetapi walaupun demikian kopi pahit atau kopi hitam tanpa
gula ini memiliki banyak kasiat bagi tubuh.Serta kadar kalori yang terdapat dalam
kopi pahit juga sangat rendah,bahkan kopi ini bisa di bilang tidak mengandung
kalori sama sekali,sehingga tidak membahayakan kepada kesehatan.
Manfaat Kopi Pahit Bagi Kesehatan Tubuh
Adapau manfaat yang
di tawarkan oleh kopi pahit adalah sebagai berikut
1.Membantu Menurunkan Berat Badan
Mengkonsumsi kopi juga dapat membantu menurunkan berat
badan,jadi jika anda sedang menjalani proses diet,jangan takut untuk mengkonsumsi
kopi.Selama kopi yang anda minum adalah jenis kopi pahit atau kopi hitam yang
tanpa gula,maka akan aman-aman saja ya.
2.Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat selanjutnya yang akan anda dapat dari mengkonsumsi
kopi pahit adalah dapat meningkatkan daya tahan tubuh.Kafein yang terdapat di
dalam kopi pahit mengandung imunomodulator.imunomodulator merupakan zat yang
dapat mendukung fungsi kekebalan tubuh.
3.Dapat Melancarkan Buang Air Besar
Manfaat kopi pahit selanjutnya adalah dapat melancarkan
BAB,karna kopi dapat merangsang pergerakan otot-otot usus yang dapat mendorong
paristaltik yang dapat menyebabkan ke inginan buang air besar.
4. Mencega Penyakit Kanker
Perlu anda ketahui bahwa salah satu kandungan yang terdapat
pada kopi juga dapat melindungu tubuh dari serangan kanker.
Bagi anda yang tidak terlalu suka dengan kopi hitam
pahit,cobala dari sekarang untuk mengkonsumsi kopi hitam pahit,untuk meminimalisir terjadinya penyakit kanker.
5.Menigkatkan Daya Ingat
Kopi pahit atau kopi hitam tanpa gula rupaya juga mampu
meningkatkan daya ingat seseorang.kopi juga dapat membuat otak tetap bekerja
normal dan aktif,sehingga mencega terjadinya dimensia.
6.Meminimalisir Risiko Diabetes
Selain dapat meningkatkan daya ingat,kopi pahit atau kopi
hitam tanpa gula dapat meminimalisir terjadinya diabetes.karna sensitivitas
insulin akan menurun,atau pengaturan kadar gula dalam tubuh akan lebih terkontrol.
7.Mencega Penyakit Jantung
mengkonsumsi kopi pahit secara rutin setiap hari juga terbukti dapt mencegah penyakit jantung.Seperti yang anda ketahui bahwa penyakit jantung ini adalah penyakit yang sangat berbahaya bahkan dapat menyebabkan kematian,dan kopi pahit juga dapat mencega terjadinya peradangan penyebab kardiovaskular.
8.Mengandung Antioksida Tinggi
Kopi juga mengandung tinggi antioksidan,yang mana
antioksidan ini dapat membantu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas
dalam tubuh,dengan begitu anda dapat terhindar dari berbagai macam penyakit.
9.Memperbaiki Mood
Mood yang kurang tentu akan sangat mengganggu aktifitas
anda sehari-hari,teruma pekerjaan anda.Untuk meningkatkan atau memperbaiki mood
yang kurang baik.sebaiknya anda mencoba untuk mengkonsumsi secangkir kopi
setelah sarapan di pagi hari dan sore hari.Selain itu mood yang kurang baik
dapat menimbulkan depresi dan masalah kesehatan jiwa lainnya.
Baca Juga: 9 Manfaat air putih yang sangat luar biasa,salah satunya dapat meningkatkan imun tubuh
10.Dapat Menjaga Kesehatan Liver
Tahukah anda,mengkonsi kopi pahit atau kopi hitam tanpa
gula secara rutin juga dapat menjaga kesehatan liver.Kandungan dalam kopi bersifat
diuretic dapat ampuh membersihkan zat racun yang terdapat di dalam liver.
Mengkonsumsi kopi setiap hari tidaklah salah,tapi yang
bermasalah adalah gulanya dan berbagai tambahan lainnya yang di masukkan ke
dalam kopi tersebut.Hindari mengkonsumsi kopi dengan tambahan gula yang berlebihan.
Sayangilah diri anda dari sekarang dengan selalu menjaga dan
merawat kesehatan tubuh anda.Semoga informasi ini dapat bermanfaat,dan
terimakasih karna sudah berkunjung ke blog dewiewindi.com.