10+ Manfaat Minum Air Putih Hangat Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari

Dewiedewi.com- Pernahkah anda mengira bahwa air putih hangat memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Saat di pagi hari setelah bangun tidur,kita selalu di anjurkan untuk minum air terlebih dahulu sebelum memasukkan makanan ke dalam mulut kita.Dan alangkah baiknya jika anda mengkonsumsi air putih hangat pada pagi hari setelah bangun tidur.

Mengapa demikian? Karna selain air putih biasa ternyata air putih hangat juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh,dan para ahli kesehatan pun juga menyarankan hal ini.

Mengkonsumsi air hangat memang terasa sedikit aneh,terutama jika anda belum terbiasa,namun untuk mendapatkan kenyamanan saat mengkonsumsi air putih hangat di pagi hari anda juga dapat menambahkan perasan jeruk lemon kedalamnya,yang mana jeruk lemon juga terkenal akan kasiat dan kandungan nutrisinya.

Manfaat minum air putih hangat setelah bangun tidur

Berikut ini beberapa manfaat minum air putih hangat, yang di rangkum dari berbagai sumber.

1.Mencegah Penuaan Dini

Manfaat yang pertama dari rutin mengkonsumsi air putih hangat pada pagi hari adalah dapat mencegah penuaan dini.Banyaknya racun di dalam tubuh akan mempercepat penuaan,dan tidak hanya itu saja racun yang terdapat di dalam tubuh juga dapat menjadi penyebab factor datangnya berbagai penyakit.

Nah,supaya terhindar dari hal-hal tersebut,mulai dari sekarang sebaiknya anda rutin mengkonsumsi air putih hangat di pagai hari,ketika bangun tidur.

2.Mengatasi Nyeri Sendi

Manfaat selanjutnya adalah dapat mengatasi nyeri sendi,jika anda penderita radang sendi,atau mungkin anda memiliki keluarga yang mengalami nyeri sendi.Maka pilihan mengkonsumsi air putih hangat setiap hari pada pagi hari adalah pilihan yang sangat tepat.

3.Dapat Mengatasi Kram Saat Menstruasi

Mengkonsumsi air putih hangat di pagi hari ternyata juga dapat mengatasi kram yang berlebihan saat menstruasi.Selain kram menstruasi, air putih hangat juga dapat mengatasi berbagai-macam kram lainnya,karna dapat meningkatkan sirkulasi kapiler serta dapat membantu menenangkan otot

4.Dapat Membantu Penurunan Berat Badan

Manfaat lain dari rutin mengkonsumsi air putih hangat adalah dapat membantu proses diet,karna dengan rutin mengkonsusmsi air hangat system pencernaan akan lebih lancar,dan penyerapan nutrisi akan menjadi lebih baik

Baca Juga: Kenali 10 manfaat cuka apel untuk kesehatan

5.Dapat Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan

Dengan mengkonsumsi air putih hangat,maka saluran pencernaan dalam tubuh akan selalu terjaga kesehatannya,karna air putih hangat dapat membersihkan berbagai macam racun di dalam tubuh secara alamia.

Biasanya tubuh akan mengeluarkan racun pada saat kita tidur pada malam hari,namun ternyata tidak semua racum yang ada di dalam tubuh kita dapat hilang.Dengan adanya air putih hangat yang maasuk kedalam tubuh setiap pagi hari,maka sisa-sisa racun tersebut akan di bersihkan secara menyeluruh.

6.Mengatasi Masalah Sembelit

Seperti yang sudah di jelaskan sebelumnya,bahwa manfaat dari mengkonsumsi air putih hangat dapat menjaga kesehatan pencernaan,dan salah satunya adalah masalah sembelit.

Karna masalah dehidrasi juga dapat menyebabkan masalah sembelit atau konstipasi,tapi hal ini dapat di atasi dengan rutin mengkonsumsi minum air putih hangat setiap pagi saat bangun tidur.

Air hangat dapat menbantu pergerakan usus,sehingga akan mempercepat kotoran keluar dari tubuh.

7.Obat Flu dan Batuk

Air putih hangat juga di yakini dapat menjadi obat tradisional dalam penyembuhan fulu dan batuk,dan ini sudah banyak yang membuktikannya.sehingga tenggorokan dan hidung sedikit menjadi lega.

Baca Juga: Dapatkan manfaatnya dengan mengkonsumsi air putih pada waktu yang tepat

8.Dapat Meningkatkan Sirkulasi Dara

Untuk meningkatkan sirkulasi dara setiap hari anda perlu mengkonsusmsi air putih hangat setiap hari,Timbunan lemak yang ada dalam tubuh dapat di hilangkan jika anda mengkomsumsi air putih hangat.

Proses ini juga akan meghilangka racun yang terdapat pada tubuh,dan pada akhirnya akan tiba untuk meningkatkan sirkulasi darah dan membuat aliran dara menjadi lebih lancer

9.Dapat Mencega Pembentukan Batu Ginjal

Mengkonsumsi air putih hangat setelah bangu tidur di pagi hari juga di yakini dapat mencega terjadinya pembentukan batu ginjal.Ini karena air putih hangat juga dapat melarutkan asam yang terdapat pada ginjal,selain itu air putih hangat juga dapat mengatasi penyakit kronis lainnya seperi infeksi kantung kemi.

Baca Juga: Ketahui,9 manfaat air putih yang sangat baik untuk kesehatan

10.Dapat Meredakan Stress

Mengkonsumsi air putih hangat juga dapat mengatasi rasa stress,ini karna air hangat dapat meredakan rasa cemas dan dapat meningkatkan relaksasi tubuh

11.Menjaga Kesehatan Saraf

Selain dapat meredakan stress dan rasa cemas ternyata air hangat juga di klaim dapat menjaga kesehatan saraf,karna ketika tubuh kekurangan cairan, otak tidak dapat berfungsi dengan normal,dan untuk mencegah hal tersebut sebaiknya konsumsi air putih hangat secara rutin setelah bangun tidur di pagi hari.

Kesimpulan

Untuk mengkonsumsi air hangat,anda juga perlu berhati-hati.Jangan konsumsi air hangat yang memiliki suhu tinggi atau sangat panas,karena dapat membuat rongga mulut terbakar,dan jangan konsumsi air hangat dalam jumlah yang banyak,ini juga dapat membuat tingkat buang air kecil lebih tinggi.

 

 

 

Berbagi :